Décembre 2005

L’évolution 2 est d’une durée de 16 heures réparties sur une fin de semaine. Elle vous donne tous les outils pour l’enseignement des cours de musculation (Coût : 150 $ + taxes*).

Les thèmes abordés seront :
§ La musculation dans le cadre d’un cours en groupe
§ Les prescriptions d’exercices musculaires
§ Les mythes et la réalité
§ L’apprentissage d’exercices musculaires avec et sans équipement
§ La plyométrie
§ La musculation spécifique et fonctionnelle

Intervenant :

Marie-Hélène Guévin
Marie-Hélène Guévin, B.Sc.AP., est une professionnelle polyvalente, enthousiaste et passionnée. Elle compte 13 années d’expériences très variées au sein de l’industrie de l’activité physique et la santé. En voici quelques exemples : Formatrice pour la formation FIDA 1 et 2, a collaboré à la Rédaction du volume FIDA 1, Rédactrice du manuel de formation FIDA 2 (musculation), Présentatrice (grossesse et activité physique, musculation fonctionnelle, pliométrie, soin du dos…) , Kinésiologue pour une clinique de physiothérapie, Entraîneure personnel, Instructeur de conditionnement physique sur musique, de conditionnement physique en plein air , de patins à roues alignées, d’un club de marche, Entraîneure en gymnastique... Depuis les dernières années Marie-Hélène concentre son énergie surtout à la formation des futurs intervenants en activité physique, désirant plus que tout leur transmettre ses connaissances et sa passion. Marie-Hélène est encore très active dans le domaine de l’entraînement privé, où sa mission est d’améliorer la qualité de vie de ses clients. De plus, Marie-Hélène possède sa ligne de vêtements athlétiques.

Heures: 9 h à 16 h

Coût: 129,00 $ + taxes

Personne ressource: Caroline Canan

Tél: 819.375.9789

Titre du cours: Formation de base pour instructeurs en CPM

Vous êtes une personne dynamique et passionnée de l'activité physique? Vous avez toujours eu envie de devenir instructeur en conditionnement physique sur musique (workout, step, tonus), mais n'avez jamais osé vous lancer? Il vous est possible de partager cette passion.

Vous trouverez en pièce jointe l’information pour en savoir plus sur cette formation qui est un premier pas vers l’enseignement en cours de groupe. Venez vivre une expérience stimulante et valorisante!

Description du cours: VOIR DOCUMENT

Lieu: Collège Laflèche

Courriel: ccfitness@cgocable.ca

ActivAction YMCA: Conseils pour une vie active
gravitant autour de la personnalité et du mode de vie

Date: Le samedi 10 décembre 2005 – de 13h00 à 16h00

Lieu: YMCA Centre-ville, 1440, rue Stanley, Montréal (Québec) H3A 1P7

Contenu :

ACTIVACTION YMCA allie une méthode d’encadrement de vie puissante à une évaluation de la personnalité afin d’aider nos abonnés à découvrir les sports et les activités qui les intéressent et qui susciteront leur enthousiasme de façon soutenue.

Mais ActivAction, c’est bien plus que cela!

Que vous soyez moniteur, entraîneur ou un conseiller de vie active, cette séance vous permettra de comprendre dans quelle mesure l’exercice physique peut contribuer de façon si exceptionnelle à changer la vie des gens. Les effets du conditionnement physique touchent beaucoup plus que le corps, mais cela ne vous apprend rien. Alors venez découvrir les principaux éléments du conditionnement physique et des sports que suscitent et soutiennent un changement et un développement personnel. Apprenez pourquoi chaque sport ou activité physique offre un menu si unique de possibilités d’épanouissement personnel. Étudiez comment un développement physique spécifique, les enchaînements de mouvement et les exigences psychologiques des différentes activités créent un ensemble d’apprentissages particulier pour chaque participant. Intégrez toutes ces connaissances aux compétences du nouveau secteur « d’encadrement de vie » afin de prendre conscience de la mesure dans laquelle un processus de dialogue particulier avec les abonnés peut aider à cerner des programmes d’activités qui leur permettront de réaliser leurs rêves.

Conférencier: Dr Jim Gavin

Jim Gavin est professeur titulaire en Sciences humaines appliquées à l’Université Concordia et psychologue pratiquant. Antérieurement, il était professeur titulaire en psychologie à l’Université Colorado State. Il a obtenu son doctorat en psychologie à l’Université de New York, et un diplôme en psychologie de l’orientation par le American Board of Professional Psychology, en 1984. Jim a œuvré dans le domaine de la consultation et de la promotion de la santé au cours des 35 dernières années.

Depuis 1985, il a axé ses recherches sur les aspects psychologiques des sports et de l’exercice physique, animant des ateliers et des séminaires à l’échelle de l’Amérique du Nord. Auteur de 8 livres et de plus de 100 articles professionnels, il s’est penché sur les bienfaits de l’activité physique à la promotion de la santé psychologique, physique et sociale, ainsi que du bien-être. Il enseigne des cours de premier et de deuxième cycle sur la promotion de la santé et la santé psychologique depuis 1980. Conformément à ses principes sur la santé et l’activité physique, Jim est un nageur de compétition, triathlète et adepte de danses modernes. Il a enseigné des cours d’exercices aérobies et de yoga, et détient une ceinture noire en Aikido.

Personne ressource pour s'inscrire: Claudette Rouisse

Tél: (514) 849-8393, poste 735
Télécopieur: (514) 849-7821

Aussi, pour vous inscrire,vous pouvez retourner
ce formulaire d’inscription dûment rempli avec votre coupon ou paiement d’ici le 7 décembre 2005, aux soins de Claudette Rouisse.

Frais:

A) Gratuit Employé et bénévole du YMCA avec coupon
B) 25 $ (taxes en sus) Abonnés
C) 40 $ (taxes en sus) Non-abonnés

L’Évolution 1 est d’une durée de 48 heures (16 heures théoriques et 32 heures pratiques) réparties sur 3 fins de semaines. Elle vous donne tous les outils pour l’enseignement de la danse aérobique. (Coût : 300 $ + taxes)

La partie théorique comprend :

§ La biomécanique
§ La flexibilité de base
§ Les systèmes du corps humain
§ La musculation de base
§ Les cellules et les tissus
§ Les blessures sportives
§ L’anatomie
§ La nutrition
§ Les muscles et leurs actions
§ Les populations spéciales

La partie pratique comprend :

§ Les composantes d’un cours
§ Les mouvements de base
§ La musicalité
§ La signalisation
§ Les chorégraphies
§ L’interaction et le leadership
§ Les qualités d’un instructeur
§ L’éducation continue

Intervenant :

Marie-Hélène Guévin
Marie-Hélène Guévin, B.Sc.AP., est une professionnelle polyvalente, enthousiaste et passionnée. Elle compte 13 années d’expériences très variées au sein de l’industrie de l’activité physique et la santé. En voici quelques exemples : Formatrice pour la formation FIDA 1 et 2, a collaboré à la Rédaction du volume FIDA 1, Rédactrice du manuel de formation FIDA 2 (musculation), Présentatrice (grossesse et activité physique, musculation fonctionnelle, pliométrie, soin du dos…) , Kinésiologue pour une clinique de physiothérapie, Entraîneure personnel, Instructeur de conditionnement physique sur musique, de conditionnement physique en plein air , de patins à roues alignées, d’un club de marche, Entraîneure en gymnastique... Depuis les dernières années Marie-Hélène concentre son énergie surtout à la formation des futurs intervenants en activité physique, désirant plus que tout leur transmettre ses connaissances et sa passion. Marie-Hélène est encore très active dans le domaine de l’entraînement privé, où sa mission est d’améliorer la qualité de vie de ses clients. De plus, Marie-Hélène possède sa ligne de vêtements athlétiques .

Joanne Doré
Certifiée FIDA, Joanne enseigne depuis maintenant 5 ans. Passionnée du conditionnement physique sur musique, dynamique et très impliquée, elle s’est méritée la bourse de ‘Recrue de l’année’ chez Énergie Cardio. Adjointe à la directrice des cours en groupe chez Énergie Cardio, formatrice pour les programmes des certifications FIDA et Mouvement Pilates, Joanne est une intervenant que vous gagnerez à connaître.

Compagnie :Énergie Cardio (ouvert à tous)

Date :17 et 18 décembre 2005

Lieu : Énergie Cardio Centre-ville

Adresses :1260 rue Crescent local 100

Personne contacte : Jennifer Pelletier ou Julie Le Gruiec

Téléphone :450-979-3616 ou 1877- ENERGIE ext 233 ou 240

Télécopieur :450-979-3801

Contenu :
L’Évolution 3 est d’une durée de 16 heures réparties sur une fin de semaine. Elle vous donne tous les outils pour l’enseignement du step (Coût : 150 $ + taxes*). L’Évolution 2 comprend 3 volets :

L’entraînement :
§ La terminologie des mouvements de base
§ Les différentes façons de se servir des mouvements de base
Le step :
§ Les composantes et les particularités
§ Les bienfaits de l’entraînement avec le step

L’enseignement :
§ Les méthodes d’enseignement, la chorégraphie et la décomposition
§ L’enseignement et la signalisation

Intervenant : Anik Chagnon

Anik est certifié YMCA et FIDA et enseigne depuis maintenant 12 ans. En plus d’être formatrice, évaluatrice et collaboratrice à la rédaction du manuel FIDA, Anik a remporté plusieurs médailles aux compétitions de danse aérobique d’Énergie Cardio. Elle a figuré pendant un an dans l’émission Cardio Tae-boxe et elle est conceptrice de la certification Step d’Énergie Cardio.

Compagnie : Énergie Cardio (ouvert à tous)

Date : 11 décembre 2005

Lieu : Énergie Cardio Place Dupuis

Adresses : 845, rue Ste-Catherine Est, Suite M25Z

Personne contacte : Jennifer Pelletier ou Julie Le Gruiec

Téléphone : 450-979-3616 ou 1877- ENERGIE ext 233 ou 240

Télécopieur : 450-979-3801

Contenu : Soyez avant-gardiste et à l’affût des nouveautés en assistant à cette certification qui vous inculquera les notions de l’entraînement avec ballon de stabilisation tant au niveau musculaire que cardiovasculaire.

Intervenant : Doris St-Arnaud

Doris possède 22 années d'expérience dans le domaine de l'activité physique. Elle est l'auteure de quatre livres d'exercices bien connus au Canada, aux États-Unis et en Europe ainsi que d'une vidéo d'exercices avec ballon. Certifiée entraîneure personnelle par CanFitPro (The Canadian Association of Fitness Professionals) et instructrice de groupe par YMCA et CAIA (The Canadian Aerobic Instructors Association), Doris dirige également des ateliers de formation pour Can-Fit-Pro et Énergie Cardio. Reconnue pour son dynamisme exceptionnel et son énergie contagieuse, Doris est aussi distributrice et formatrice pour le programme Ramping..

Compagnie : Énergie Cardio (ouvert à tous)

Date : 3 et 4 décembre 2005 ainsi que le 7 et 8 décembre

Lieu : Énergie Cardio Vieux-Montréal

Adresses : 5, Complexe Desjardins, local 119A

Personne contacte : Jennifer Pelletier ou Julie Le Gruiec

Téléphone : 450-979-3616 ou 1877- ENERGIE ext 233 ou 240

Télécopieur : 450-979-3801

Contenu : Certification vous permettant d’enseigner le Mouvement Pilates améliorant le tonus musculaire, la posture ainsi que la conscience corporelle des participants. Vous apprendrez à exécuter une série d’exercices physiques complets à un rythme lent favorisant un bon alignement postural, la mobilisation de la colonne vertébrale et une respiration contrôlée. Exercices sur matelas débutant et intermédiaire.

Intervenant : Brigite Ouimet

Propriétaire du centre Énergie Cardio de Blainville, Brigite œuvre dans le domaine du conditionnement physique sur musique depuis plus de 10 ans. Certifié YMCA et FIDA, Brigite a participé à la conception du programme de certification FIDA d’Énergie Cardio. Formatrice pour le programme Mouvement Pilates et FIDA, Brigite présente des conférences sur le conditionnement physique sur musique depuis plus de cinq ans.