Thank you to every person who participated to our online fitness raffle. We had 23 winners out of 121 participants! To view the list of winners and the items they won please Click here! Special thanks to our partners and sponsors!

Merci à toutes les personnes qui ont participées à notre tirage en ligne. Nous avons 23 gagnants de 121 participants! Pour voir les gagnants et les produits gagnés. Cliquez-ici!

Power Music YMCA Muscle Up Canada

Physigraphe Physi-Conseil WNSO Human Kinetics

EXERCISE OF THE MONTH: Power-Throw on Ball (advanced) Abs- Pectorals

Physigraphe Clipart V2 Pro is tailored to professionals and specializes in weight training and therapeutic programs. This program offers you more than 2200 pictures of exercises ( learn more...)


1. Features and Benefits of this Program
2, How to execute this Exercise?


PGClipart V2 Pro est conçu spécialement à l'intention des professionnels et des spécialistes de l'entraînement musculaire et thérapeutique. Cet outil de travail vous offrant plus de 2200 images bitmaps d'exercices physiques
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1.The Instructor Dilemma, Dealing with Trends, by Rozel Genzales
2. Athlete's Sample 2-Day Menu, by Nanci S. Guest


 
1. Les Aliments: Leur Nature
2. Le Guide de l'Activité Physique, par Santé Canada
3. Je fais beaucoup d'Argent, par Lama Asmar

SPECIAL: Hiring!
SPÉCIAL: Embauche

Nutrition Consultant

(english) Openning Soon !!! Canadian Leader in Sports Nutrition since 1989, looking for a sales consultant for their store in Laval, part time ( possibility of a full time) in their Mega center in Laval.

The candidate that we are looking for has a professional formation from a recognized federation or association in sports nutrition or a deep understanding of food supplements. (Read about this position on the site)

(français) Ouverture Bientôt!!! Le leader canadien en nutrition sportive depuis 1989 ,est à la recherche d'un conseiller vendeur à temps partiel (possibilité de temps complet) pour son Méga centre de Laval. le candidat recherché doit avoir une formation d'une fédération ou une association en nutrition sportive, ou une connaissance approfondie des suppléments alimentaire. (Lire l'annonce sur le site)

SPECIAL: Hiring!
SPÉCIAL: Embauche

Recherche d'Instructeurs de cours en groupe en Plein Air!

2 RÉGIONS: LAVAL ET LA RIVE-SUD
Vous aimez la nature? Vous aimez jouir de l'entraînement en plein air? Nous sommes à la recherche d'un instructeur de cours en groupe certifié(e). Début des cours: 29 Mars prochain. Une formation adaptée à l'entraînement en plein air est gratuite. Formation obligatoire. Aucune routine, auncune musique, cours simple à offrir et agréable! Postes Urgents! (En savoir plus sur cette annonce)

Target your Training! Stronger legs and Lower Body is devoted solely to developing the physique and fitness of the lower body. Keli Roberts, world-renowned fitness educator and trainer, and Linda Shelton, fitness editor for SHAPE magazine, combine their expertise in this book to show you how to improve muscle tone, strength, and body shape; and increase your flexibility and overall fitness.
Amazing book! Cost= $28.95Cdn
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Healthy Eating for Healthy Living: SUPPLEMENTS are not substitutes for whole foods Store shelves are flooded with vitamins, minerals and herbs with claims to boost physical and mental health. There are reports that vitamins B, C, E, beta-carotene and magnesium can boost brain power;(read article)


The Instructor Dilemma, Dealing with Trends Working in the fitness industry may sometimes feel overwhelming for many fitness professionals. While we are all interested in staying abreast with the industry, it is often difficult to decide where and how to allocate one’s energy. (read article)

Athlete's Sample 2-Day Menu Sample meals for 2 Days- Consume a variety of foods everyday.
* portion sizes can be increased or decreased, depending on the athlete's body weight & training volumes. (read article)

Welcome to: Rozel Gonzales! She joined FITForces.com Team of Writers.

Rozel has been presenting at numerous fitness conferences in the Canadian arena for the past three years. She strives to continuously share her ideas with other fitness professionals and to learn from others in the process. Certified: CanFitPro, YMCA, SCHWINN, Yogafit. Learn more about Rozel and read her first article on FITforces.com


Les Aliments: Leur Nature Découvrez les différents groupes alimentaires et trouvez le juste équilibre pour une meilleure diète et une meilleure santé! (lire article)

Le Guide de l'Activité Physique Vos choix de vie et de soins personnels influencent grandement votre santé. Bien manger, être actif, se sentir bien dans sa peau. Ces trois éléments clés ensemble vous aideront à adopter un mode de vie plus sain, plus actif. (lire article)

Je fais beaucoup d'Argent Si vous voulez savoir comment je fais beaucoup d’Argent, lisez mon article.

J’ai toujours cru à l’énergie… l’énergie en toutes ses formes… cette énergie qui se répand autour d’une personne, qui règne dans un environnement... (lire article)


Fitness Jobs
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* Nutrition Consultant Consultant en Nutrition

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Instructeurs en Plein Air!!!
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Voir plus bas pour plus d'information.

Competitions!!!

World Natural Sport Org. (WNSO)
Coming to Montreal
May 1st,2004

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2004!
Upcoming Fitness Events

Événements à venir

March - 04
Mars - 04

Cycle Reebok, YMCA
Énergie Yoga, Energie Cardio
Group Fitness Instructor, FIDA, Energie Cardio
Step Certification, Energie Cardio
Cardio Tae-Box II, Energie Cardio
Cardio Militaire, Energie Cardio
Double Step, YMCA



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Book / Bouquin


Stronger Legs and Lower Body
- 141
exercises and drills for power and performance. Keli Roberts- Linda Shelton


Music / Musique


Thunder Drums 1


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Software / Logiciel


FUEL NUTRITION Software
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