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This journal is
FITForces.com #1 bilingual fitness newsletter
that gets readership from online fitness
professionals and people from across the
web.
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 FIT
Tip of the Month by
Frances Michaelson
Topic:
Strong Muscles Strong Heart!
Although research continually suggests that a
combination of strength training and aerobic exercise
may be the ideal exercise regimen, some of the
latest studies suggest that a combination of both
is also ideal for improving cholesterol levels.
An analysis of clinical trials concluded that
muscle building reduces “bad” LDL
cholesterol by an average of more than 10 percent.
In contrast, aerobic exercise boosts the levels
of “good” HDL cholesterol, but has
little effect on LDL |
Perfect
Fitness Software
of the Month
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Fitness Music Specials!
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Fitness Video and Book |
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| Doris
St-Arnaud, Can-Fit-Pro,
YMCA, Fitness Presenter and Author |
Doris has a 22-year background in
Fitness Industry. She is the author of 4 books
well known across Canada, United States and
Europe about stability ball exercises and
other balance devices. |
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| Diana
Destouris, B.A., certified:
YMCA, Can Fit Pro, Yogafit and Reebok
Cycle |
Diana Destounis has been in the Fitness industry
for at least 10 years as a group fitness instructor
and Master Trainer. She
has taught Hi/lo, Step, Box, Boot Camp,
Cycle, Stretch and Yoga among other Fitness
classes. She also teaches and certifies
Fitness Instructors for the FIT program
at the Westmount Y. |
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New
Writers on FITForces: Welcome! |
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Jim
Labardie |
My
name is Jim Labadie, President of Achieve
Total Fitness, Inc. In less than two years
time I was able to build a very successful
personal fitness coaching firm. My new goal
is to help fitness professionals everywhere
earn the money and recognition they deserve
so they can enjoy living the lifestyle they've
always dreamt of having. |
I'm a contributing writer for Personal Fitness
Professional magazine, Club Industry, PTontheNET.com,
and I'm the only "full-time" faculty
member of Ryan Lee’s Personal Trainer
U.com
You
can reach me at: jlab@mindspring.com.
I'd love to hear from you.
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Christina
Chapan |
Christina Lee Steele Chapan
is an certified personal trainer, who has
a group called Fit 4 Fun ; which teaches children
and teens to incorporate fitness and nutrition
into their daily lives.
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In addition to attaining her ACE certification
as a Certified Personal Trainer, ISSA Certified
in Youth Fitness, Sports Nutrition from SCW,
she is also an elementary school teacher with
a B.S. in Elementary Education, a minor in
Biblical Studies from North Central University,
and an M.A. in Curriculum and Development
from Governors State University. You can contact
me at:
cchapan@yahoo.com |
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| Magog |
GoodLife
Fitness Clubs / VitaVie, Centres de mise
en forme |
Job
Type: Personal
Trainers
Location:
1350 Rue Sherbrooke, Magog
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across Canada; Won last year 50 Best Managed
Canadian Companies.
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Ce
journal est lu à ce jour par pllus
de 1 500 lecteurs qui sont constitués
d'instructeurs, d'entraîneurs, de
professionnels et de lecteurs actifs provenant
du web intéressés par le domaine
du conditionnement physique et du bien-être.
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| Doris
St-Arnaud, Can-Fit-Pro,
YMCA, Auteure et Présentatrice
Fitness |
Doris possède 22 années
d’expérience dans le domaine
de l’activité physique.
Elle est l’auteure de quatre livres
d’exercices avec ballon et autres
accessoires d’équilibre.
Ses livres sont bien connus à
travers le Canada, les Etats-Unis et
l’Europe. |
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Certifiée
Entraîneur Personnel par CanFitPro
(The Canadian Association of Fitness
Professionals) et Instructeure de
Groupe par YMCA et CAIA (The Canadian
Aerobic Instructors Association),
Doris dirige aussi des ateliers de
formation pour CanFitPro. Elle est
reconnue pour son dynamisme exceptionnel
et son énergie contagieuse!
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ici pour en savoir plus sur Doris |
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| Diana
Destouris, B.A., certifiée:
YMCA, Can Fit Pro, Yogafit et
Reebok Cycle |
Diana Destounis travaille dans le domaine
du Conditionnement Physique depuis au
moins 10 ans. Entre autres, elle a enseigné
l’aérobie le Step, la Boxe,
le camp d‘entraînement,
Cycle Reebok et Yoga. Diana
est aussi entraîneure pour le
programme de FIT au YMCA de Westmount.
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Sa
spécialité est d'enseigner
des cours choregraphiés avancés
surtout le Step et l’aérobie.
Diana
travaille aussi comme coordonnatrice
en conditionnement physique au YMCA
de Westmount.
Cliquer
ici pour en savoir plus sur Diana |
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dans le Journal Électronique
e-FIT |
Envoyez
vos messages à votre public-cible!
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gratuite) |
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Commanditaires
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FITFORCES
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by
Sam Torontour
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Topics can be on:
Nutrition, Supplements
Strength training
Athletic performance, Posture or any topic related
to fitness.
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Can-Fit-Pro
Montreal Conference-
Jan 21-23rd,2005
Group Fitness, Aqua and Personal
Training Conference. |
Join Canada's leader in Fitness education.
Can-Fit-Pro educates over 10,000 fitness
professionals every year at our continuing
eductation conferences and certification
courses. This event is designed for
professional fitness instructors,
progressive personal trainers, group
fitness cycling instructors, aqua
fitness leaders, fitness supervisors
and program directors.
**
Learn more |
The YMCA of Greater Montreal Continuing
Education program
Presents:
1. Cycle Reebok Foundation
2. Cycle
Reebok Interval Training
**
Learn more |
FITForces
at Can-Fit-Pro Canada's
Largest Fitness Conference and Trade
Show August 23-25.2004, Toronto
|
FITForces
at Energie Cardio
Fitness Conference August 28-29.2004,
Montreal
|
Cala
"Exclusively
water" 2004 Cala Conference presented
by the Canadian Aquafitness Leaders
Alliance
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FITForces
at Jazzercise,
Mtl |
FITForces
at Fame
Canada, Toronto |
Meet
Fame
Canada's Athletes |
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Get exposure
Online Recognition
Share your knowledge
Get Potential Customers |
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Can-Fit-Pro:
Conférence annuelle
Jan
21-23rd,2005
à Montréal sur le Conditionnement
Physique. l'Aquaforme et l'Entraînement
Personnel. |
Instruire,
motiver et communiquer avec les professionnels
canadiens de la mise en forme : c’est
le mandat de Can-Fit-Pro. Cet événement
a été conçu pour répondre
aux besoins de l’instructeur en conditionnement
physique professionnel et de l’entraîneur
personnel à l’avant-garde du
progrès.
Vous tirerez un maximum de formation de
notre horaire de séances en français
et en anglais, que vous pouvez agencer selon
vos besoins.
Au cours des deux dernières années,
cette conférence s’est déroulée
à guichets fermés. Inscrivez-vous
tôt pour obtenir le meilleur choix
de séances.
Afin de créer un environnement d’apprentissage
serein, moins de 100 personnes pourront
participer à la plupart des séances.
Pour plus
d'Infos et pour vous
inscrire, visitez: www.canfitpro.com
|
FITForces
à Can-Fit-Pro
Conférence
et Trade Show qui
couvre le Canada, 23-25 Août
derniers, Toronto.
|
FITForces
à Énergie Cardio
congrès
annuel aux instructeurs, 28-29
Août derniers Montreal,
Quebec
|
FITForces
à Jazzercise,
Mtl |
FITForces
à Fame
Canada, Toronto |
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